von Jennifer Lorbeer | 25. April 2026
Auf die Kolleginnen und Kollegen von Humanas kommt ein maßgeschneidertes Angebot aus dem Betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM) zu. Humanas und die AOK Sachsen-Anhalt setzen auch 2026 die Zusammenarbeit fort und gemeinsam mit Careabout, Zentrum für Gesundheitsförderung, werden in den nächsten Wochen unsere Wohnparks besucht, um Tests sowie individuelle Übungen mit den Teammitgliedern durchzuführen.
Innerhalb von 15 bis 20 Minuten wird in dem sogenannten „Muskelfunktionstest” die Beweglichkeit der Humanas-Kolleginnen und -Kollegen untersucht. “Im Anschluss suchen wir individuell vier besonders betroffene Muskelgruppen aus”, erklärt Sina Claßen von Careabout. “Zu diesen Gruppen zeigt unser Team der untersuchten Person dann Übungen, die sie im Alltag anwenden kann.”
Vorteile des Muskelfunktionstests
- Ist eine IGeL-Leistung (100-150 Euro) – müsste sonst als Privatleistung selbst bezahlt werden
- Findet im Wohnpark statt – ohne zusätzlichen Weg zur Arztpraxis
- Auswertung direkt im Anschluss – benötigt keine weiteren Termine
- Findet während der Arbeitszeit statt
Dass das Muskel-Skelett-System nun im Fokus steht, wurde zum einen als BGM-Wunsch in einer Umfrage unter Humanas-Kolleginnen und –Kollegen deutlich. Zum anderen zeigte auch eine Auswertung der AOK Sachsen-Anhalt die Notwendigkeit. “Hierfür wurden anonymisiert Krankheits- und Fehlzeiten von Humanas-Mitarbeitenden ausgewertet”, erläutert AOK-Gesundheitscoach Christan Prest. “Und nach Atemwegserkrankungen sind Muskel- bzw. Skeletterkrankungen mit eine der häufigsten Krankheitsursachen.” Der Test kann als eine Grundlage für weiterführende Maßnahmen, wie Kursangebote, genutzt werden.
von Jennifer Lorbeer | 19. Februar 2024
Im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements können die Humanas-Wohnparks verschiedene Angebote nutzen oder Kurse testen. Eines der Angebote ist der sogenannte „Stresspilot“, welchen die Mitarbeitenden im Wohnpark Ballenstedt als erstes getestet haben.
„Zwischen strahlendem Sonnenschein und starkem Gewitter: Wie schätzen Sie Ihre aktuelle Stimmung ein?“, fragt Physiotherapeutin Michele Uiffinger die vor sich sitzende Pflegekraft Sandra Schewe. „Und wie war der Schlaf in der letzten Nacht?“ Mithilfe des Fragebogens, den Sandra Schewe da auf einer zehnstufigen Skala beantwortet, soll ihr persönliches Stress-Empfinden eingeordnet werden. Dies ist Teil des sogenannten „Stresspiloten“, an dem die Humanas-Mitarbeitenden im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements teilnehmen können.
Pflegekraft Sandra Schewe (l.) vom Wohnpark Ballenstedt wird im Rahmen der Maßnahme „Stresspilot“ von Melanie Rosner, Kundenmanagerin der AOK, über mögliche Leistungen beraten. Foto: Humanas
Im Anschluss an die Befragung bekommt Sandra Schewe für fünf Minuten einen kleinen Clip ans Ohr, der die Abstände zwischen ihren Herzschlägen misst. „Je länger die Zeit dazwischen ist, desto besser ist der Wert“, erklärt Uiffinger, welche die Tests im Auftrag des Fitnessstudio-Unternehmens Lucky Fitness durchführt. „Am Ende können wir dann unter anderem auswerten, wie es um den aktuellen Stress steht und auch, wie gut die Personen ihren Stress abbauen können.“
Partnerschaften mit AOK und Lucky Fitness
Mehr als zehn Teammitglieder haben sich für den Stresspiloten angemeldet, berichtet Pflegedienstleiterin Sylvia Reuß: „Die meisten waren im Dienst, aber zwei sind sogar extra aus ihrem Urlaub gekommen.“ In der Dienstberatung und in persönlichen Gesprächen hatte sie die Humanas-Mitarbeitenden über die Maßnahme informiert. Diese wird durch die Gesundheitspartnerschaft mit der Krankenkasse AOK gefördert und über die Kooperationspartnerschaft mit Lucky Fitness umgesetzt.
Die Mitarbeitenden können mithilfe des Stresspiloten ihre Stressfaktoren identifizieren und erfahren, wie es im Moment um ihre mentale Gesundheit steht. Außerdem bekommen die Teilnehmenden ein paar Tipps an die Hand, wie sie den Umgang mit Stress besser managen können. Ein Teil davon sind Entspannungsübungen oder auch sportliche Aktivitäten, wie Physiotherapeutin Uiffinger im Anschluss an die Tests dann im Wohnpark mit dem Team ausprobiert: Atemübungen, Dehnung, Mobilitätstraining und eine Gruppenübung für das Teamgefühl. Eine Erfahrung, auf die sich auch die anderen Teams an den übrigen 20 Humanas-Standorten freuen können.
Michele Uiffinger (vorn), Physiotherapeutin von Lucky Fitness, hat mit dem Team des Wohnparks Ballenstedt Entspannungsübungen sowie sportliche Aktivitäten ausprobiert. Foto: Humanas
